SORRIR MESMO FORÇADO, ENGANA O CÉREBRO E MELHORA A SAÚDE MENTAL
Se os tempos andam difíceis e não sobra motivo pra sorrir, force até conseguir! Cientistas descobriram que o ato de sorrir, mesmo que seja apenas movendo os músculos faciais, pode enganar o cérebro, melhorar a saúde mental e fazer com que sua mente se torne mais positiva.
A descoberta, publicada na revista Experimental Psychology, é de pesquisadores da University of South Australia – UniSA. “Em nossa pesquisa, descobrimos que, quando você pratica um sorriso vigoroso, ele estimula a amígdala – o centro emocional do cérebro – que libera neurotransmissores para estimular um estado emocionalmente positivo”, disse o pesquisador e especialista em cognição humana e artificial, Dr. Fernando Marmolejo-Ramos da UniSA.
“Se pudermos enganar o cérebro para que ele perceba estímulos de ‘felicidade’, podemos usar esse mecanismo para ajudar a melhorar a saúde mental”, afirmou.